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永山先生講演会 盛況ありがとうございました!!

「ボケず寝こまず元気で長生き」
簡単なテーマに聞こえますが、昨今のニュースで長寿の方々が所在不明などと聞くと、実は生易しいものではないような気がします。

8月1日(日)午後2時より、食文化史研究家の永山久夫先生をお招きして「ボケず寝こまず元気で長生きするための100歳食入門」というテーマでお話をしていただきました。
大勢の皆さまにご参加いただき、まことにありがとうございました。

「胡豆魚梅参茶(ごまさかうめじんちゃ)」といって「胡麻・大豆・魚・梅干し・人参・日本茶」を食生活の中に上手に取り入れていくことが、元気で長生きする秘訣・・・だけではなく、毎日腹の底から「わーはっはっは」と笑うことも大事だということです。
そして、そのお話のとおり、講演中も先生は「わ〜はっはっは」とよくお笑いになりました。
聞いている私たちも釣られて思わず笑ってしまうほどでした。
楽しく笑っていれば、「セロトニン」という幸せホルモンが出るそうです。
ストレスを溜めず、「胡豆魚梅参茶」を心がければ、きっとあなたも100歳まで元気に生きられますよ!というお話でした。

先生が、講演会の後に絵を描いてくださいました。
絵具がなかったので、翌日職員が彩色しましたが、いかがでしょうか。
 
| 安曇野わさび今昔ものがたり展 | 15:30 | comments(0) | trackbacks(0)
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